コネクトプラス

こんにちは、コネクト+です。

7月中旬になると、

・寝室がなんとなく臭う
・朝起きると空気が重たい
・寝苦しくて何度も目が覚める

そんな悩みが増えてきます。

夏は、

・汗
・湿気
・皮脂
・高温

が重なるため、寝室の臭いが発生しやすい季節です。

そこで多くの人が、

「枕カバーを洗わなきゃ」

と思います。

もちろん枕も大切ですが、

実はその前に掃除してほしい場所があります。

それが、

「ベッドの下」

です。

ベッド下には、

・ホコリ
・湿気
・皮脂を含んだ繊維

が溜まりやすく、

寝室全体の空気を重たくする原因になることがあります。

今回は、

・夏の寝室が臭う理由
・ベッド下が原因になる理由
・忙しい人向けの簡単掃除

を詳しく解説します。

01なぜ夏の寝室は臭いやすいのか

人は寝ている間に大量の汗をかきます。

個人差はありますが、

一晩でコップ1杯程度の汗をかくともいわれています。

その汗が、

・シーツ
・布団
・マットレス

に吸収されます。

さらに湿気が加わることで、

寝室特有のモワッとした臭いが発生します。

02ベッド下が臭いの原因になる理由

ホコリが溜まりやすい

ベッド下は掃除頻度が低くなりがちです。

そのため大量のホコリが蓄積します。

空気がこもる

湿気が抜けにくいため、

雑菌が繁殖しやすくなります。

臭いが循環する

サーキュレーターやエアコンによって、

ベッド下の空気が部屋中に循環します。

03よくある間違い

枕だけ洗う

寝具はきれいになっても、

部屋全体の空気は改善しないことがあります。

消臭スプレーだけ使う

臭いの原因が残ります。

換気しない

湿気が抜けず臭いがこもります。

043分でできる寝室掃除

準備するもの

・フロアワイパー
・ドライシート
・掃除機

手順① ベッド下を掃除する

フロアワイパーでホコリを取ります。

手順② ベッド周辺を掃除機がけ

周辺のホコリを吸い取ります。

手順③ 朝に換気する

5〜10分程度でも効果があります。

051回で効果を感じやすい場所

特におすすめなのは、

ベッドの頭側です。

ホコリが集まりやすく、

臭いの原因になりやすい場所です。

06夏におすすめの習慣

朝に布団をめくらない

まず換気して湿気を逃がします。

週1回ベッド下掃除

これだけでもかなり変わります。

サーキュレーター活用

空気を循環させることで湿気対策になります。

07忙しい人向け

寝室掃除は、

毎日頑張る必要はありません。

週1回のベッド下掃除だけでも十分効果を感じやすい場所です。

夏の寝室臭は、

枕だけが原因ではありません。

実は、

・ベッド下のホコリ
・湿気
・空気の停滞

が大きく影響しています。

まずはベッド下を3分掃除するところから始めてみてください。

寝室の空気が思った以上に変わるかもしれません。