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寝室とエアコンのフィルター清掃で夏疲れの対策をしよう

2023年9月4日

こんにちは、清掃会社のコネクト+です。

9月に入っても暑さが続き、なかなか疲れが取れない!その原因について、前回の記事でお伝えしました。その中で、清潔な環境を保つことも健康への取り組みの一環として大切とご紹介しました。

今回は、お勧めの清掃スポットについて紹介します。

01寝室の整理整頓方法

寝室を整理整頓し、快適な寝環境を作ることで質の良い睡眠を得ることができます。睡眠不足は夏疲れの原因となることがありますが、清潔な寝室で快適な眠りを確保することは疲労回復に役立ちます。

  1. ベッド周りの整理整頓
    • まずはベッド周りを整理整頓しましょう。不必要なものを片付けてスペースを確保し、ベッドの下や側面にたまったホコリを取り除きます。ベッド下のスペースは清潔に保つことで、空気の流れを良くし、アレルギーのリスクを軽減できます。
  2. フロアやカーペットの掃除
    • フローリングやカーペットの掃除も大切です。掃除機やホウキでホコリや髪の毛を取り除き、清潔な床面を保ちましょう。カーペットの場合は、定期的なシャンプーや専用のクリーナーを使って深い汚れも落としましょう。
  3. カーテンや窓の掃除
    • カーテンや窓も清潔に保つことで、新鮮な空気の流れを確保します。カーテンは定期的に取り外して洗濯し、窓のガラスも汚れを取り除いて透明感を保ちましょう。
  4. 寝具のケア
    • 寝具は毎日の使用で汚れがたまりやすい部分です。シーツや枕カバーは定期的に取り替え、洗濯して清潔な状態を保ちましょう。また、マットレスの裏返しや通気性の高い寝具の選択も快適な睡眠をサポートします。

02エアコンのフィルターの清掃方法

夏の時期にフル活動していたエアコンのフィルターにはホコリがたくさん溜まっています。フィルターを清掃することで、室内に清潔な空気を送り込み、疲労感や頭痛の軽減につながります。

用意するもの

  • ブラシやホウキ
  • 中性洗剤
  • 乾いた布かペーパータオル

手順

  1. 電源を切る
    • エアコンの電源を切ってから清掃を始めます。感電を防ぐために重要です。
  2. フィルターの位置を確認
    • エアコンのフィルターの位置を確認します。通常、エアコンの前面や上部にあるカバーを開けることで見つけることができます。
  3. フィルターの取り外し
    • フィルターを優しく外します。引っかけられている場合が多いですが、力を入れすぎないように注意してください。
  4. ほこりや汚れの取り外し
    • ブラシやホウキを使って、フィルターの表面についたほこりや汚れを取り除きます。フィルターを軽くたたくことで、埃を落とすことができます。
  5. 中性洗剤での洗浄
    • フィルターを水に浸し、中性洗剤を薄めた水で洗います。汚れがしっかりついている場合は、やさしくこするように洗ってください。
  6. すずぎ
    • フィルターをよくすすいで中性洗剤を洗い流します。流水で十分にすすぐことで、洗剤の残留を防ぎます。
  7. 水気を取る
    • フィルターを乾いた布やペーパータオルで包み、水分を取り除きます。水分が残るとカビが発生する可能性があるため、しっかりと乾燥させましょう。
  8. フィルターの再取り付け
    • フィルターが十分に乾いたら、元の位置に戻して取り付けます。しっかりとフィルターがはまることを確認してください。
  9. 電源を入れる
    • フィルターが正しく取り付けられたことを確認したら、エアコンの電源を入れます。清掃後のエアコンの効果が実感できるでしょう。

03まとめ

残暑の季節は体調を崩しやすいため、自分の体調に合ったペースで過ごし、予防対策をしっかりと実施することが大切です。「忙しくて掃除ができない!」「そこまで手が回らない!」「フィルター清掃に不安がある」そんな方は、コネクト+へご連絡ください。

当社では、寝室やエアコンを含むあらゆる場所の清掃サービスを提供しております。お客様のニーズに合わせたプランで、快適な空間づくりをお手伝いいたします。詳しくはお気軽にお問い合わせください。


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